COMMENT RESTER EN BONNE SANTร PENDANT LE CONFINEMENT ?
Tout cela semble un peu bizarre, n’est-ce pasโฆ Chaque jour ressemble ร une sorte de week-end, juste un week-end qui n’implique pas de sortir, de voir des amis ou de faire quoi que ce soit. Lorsque j’ai rรฉdigรฉ mon article sur les objectifs pour 2021, je n’รฉtais pas du tout consciente (comme tout le monde) de ce qui allait se passer. Comme je le dis toujours, passer une journรฉe ร ne rien faire est toujours le plus amusant quand on procrastine pour autre chose. Maintenant que j’ai tout ce temps libre et que je n’ai littรฉralement nulle part oรน aller – avec la fermeture de tous les magasins et tout le reste – c’est un peu moins amusantโฆ
Alors, pour le blog d’aujourd’hui, je me suis dit que j’allais vous expliquer comment je fais pour rester en forme pendant cette pรฉriode de fermeture due au coronavirus, dans l’espoir que cela puisse aider au moins l’un d’entre vous ร traverser cette pรฉriode รฉtrange un peu plus facilement ! Allons-y, d’accord ?
1. Se lever ร la mรชme heure
Cela peut sembler trรจs simple, mais le fait de me lever vers 7 heures et de descendre pour le petit-dรฉjeuner m’aide vraiment ร structurer ma journรฉe. Oui, rester au lit jusqu’ร l’heure du dรฉjeuner, c’est gรฉnial, mais aprรจs trois semaines, la normalitรฉ n’existerait plus. De plus, cette pรฉriode prendra fin (le plus tรดt possible, je l’espรจre) et tout rentrera dans l’ordre. S’en tenir ร une routine gรฉnรฉrale facilitera certainement cette transition !
2. Fixer des tรขches quotidiennes
Chaque jour, au travail, je me fixe une liste de choses ร faire ce jour-lร en fonction de l’urgence, du temps que cela prendra, etc. Bien que rien sur la liste ne soit particuliรจrement urgent et que j’aie souvent l’impression d’ajouter des choses pour le plaisir, avoir une liste de choses ร faire aide vraiment ร passer le temps. Par exemple, la liste d’hier comprenait le lavage et le rangement de la voiture, la rรฉponse ร tous les commentaires sur le blog et l’apprentissage d’un nouveau logiciel de retouche graphique sur Photoshop. Oui, je sais que ce sont des choses insignifiantes dans le grand schรฉma des choses, mais ce nombre de jours est trรจs long pour rester assis sans but ร regarder Netflix !
3. Apprendre quelque chose de nouveau
Comme je l’ai dรฉjร dit, j’essaie de m’assurer que j’utilise au moins une partie de ce temps de maniรจre productive. Oui, un peu de repos est important, mais ce serait formidable de sortir de cette pรฉriode difficile avec de nouvelles compรฉtences ! J’aimerais retourner au bureau et รชtre capable de produire quelque chose de semi-dรฉcent. Accrochez-vous les gars !
4. Utiliser ma seule marche par jour
Qui aurait pu penser que je serais un jour aussi excitรฉe par une petite promenade dans le jardin ! J’ai la chance d’avoir un jardin chez moi, alors mรชme si je peux aller m’asseoir dehors quand j’en ai envie, c’est agrรฉable d’aller se promener et d’arrรชter de fixer mon tรฉlรฉphone/ordinateur/รฉcran de tรฉlรฉvision.
5. Faire de bons repas
Comme il ne se passe pas grand-chose d’excitant dans la journรฉe, les repas sont devenus encore plus agrรฉables que d’habitude. Je suis sรปre que vous รชtes tous conscients que cette personne adore la nourriture, alors avoir de bons dรฉjeuners et dรฎners ร attendre avec impatience rend tout cela un peu plus agrรฉable. Au lieu de la prรฉparation de poulet et de riz que je mangeais tous les jours au travail, je peux maintenant me prรฉparer tout ce que je veux. Ce sont les petites attentions, hein ?
6. Faire toutes les choses pour lesquelles je dis que je n’ai jamais le temps.
J’ai commencรฉ ร rรฉaliser que mon excuse “je n’ai pas le temps pour รงa maintenant” signifie peut-รชtre “je ne veux pas faire รงa”. Maintenant que j’ai tout le temps du monde, toutes ces choses que j’avais dit que je finirais par faire sont sous mes yeux, attendant d’รชtre faites et je n’ai pas envie de les faire. Mais, je les coche petit ร petit et รงa fait du bien. J’essaie donc de profiter au maximum de ce temps et de faire toutes ces tรขches qui ne sont pas intรฉressantes mais qui doivent รชtre faites.
7. Garder le contact avec les amis
Encore une fois, c’est probablement รฉvident, mais je fais vraiment un effort conscient pour prendre des nouvelles de mes amis et voir comment ils vont. Si l’on considรจre que nous avons tous obtenu notre diplรดme l’รฉtรฉ dernier avec tous ces grands projets devant nous, il est รฉtrange de penser que beaucoup d’entre nous restent assis ร la maison pour l’instant…
