Préparez-vous à “aller” au travail👔👓
Peu d’entre nous profitent du fait de sortir du lit et de sauter directement sur un appel Skype avant même de s’être brossé les dents.🤣 Déterminez les activités qui vous facilitent la vie dans votre journée de travail et préparez votre esprit à la productivité progressivement, que ce soit une heure de lecture avant d’ouvrir votre ordinateur portable, d’écouter un podcast, de courir, de tenir un journal ou de méditer.🧘♀
Pensez-y comme à un échauffement avant le cardio – sur quels outils pouvez-vous compter pour vous assurer que votre esprit est allumé et prêt à donner le meilleur de lui-même ? En vous réveillant avant vos heures de travail et en vous gâtant avec un rituel matinal de loisir, vous avez plus de chances de vous sentir mentalement prêt pour les tâches de la journée qui vous attend.